Nyeri kronis dapat menyebabkan malam tanpa tidur dan mengganggu pekerjaan Anda, seperti menyembunyikan kehidupan sosial dan menjaga diri sendiri. Seringkali rasa sakit bisa disebabkan oleh kondisi medis atau setelah cedera. Selanjutnya, rasa sakit kronis seringkali dapat menyebabkan kecemasan dan depresi, memperburuk rasa sakit. Praktisi kesehatan mendefinisikan nyeri kronis sebagai nyeri yang berkepanjangan setidaknya selama tiga bulan. Ada berbagai cara yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi rasa sakit. Artikel ini akan mengeksplorasi cara-cara untuk mengatasi nyeri kronis.
Apa itu Manajemen Nyeri
Manajemen nyeri mengacu pada teknik untuk mengontrol dan mengurangi jumlah rasa sakit yang Anda alami. Berikut adalah beberapa metode yang dapat Anda pertimbangkan.
Terapi obat
Salah satu cara terkenal yang signifikan untuk mengurangi rasa sakit kronis adalah pengobatan. Beberapa obat akan bekerja lebih baik untuk beberapa orang daripada yang lain. Beberapa obat yang dapat Anda pertimbangkan termasuk.
Salah satu metode terbaik untuk mengurangi nyeri kronis dan gejala signifikannya adalah antidepresan. Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil Kratom Cair MIT45, yang sangat baik dalam membantu Anda mengurangi rasa sakit. Sangat penting untuk memastikan Anda membeli dari perusahaan terkemuka seperti MIT45 untuk mendapatkan jenis Kratom yang tepat dan produk berkualitas tinggi. Antidepresan lain yang dapat Anda pertimbangkan adalah Amitriptyline yang dapat digunakan untuk nyeri kronis seperti fibromyalgia dan neuropati. Kratom membutuhkan waktu 5-10 menit untuk merasakan efeknya. Namun, penggunaan Amitriptyline dapat memakan waktu 2-4 minggu sebelum Anda dapat merasakan hasil obatnya.
- Obat Antiinflamasi Nonsteroid
Obat antiinflamasi nonsteroid adalah sekelompok obat yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Mereka tersedia dalam bentuk kapsul, pill, atau sebagai krim. Namun, obat ini dapat menyebabkan masalah pada perut dan sistem kardiovaskular lainnya pada beberapa orang. Anda harus menghubungi dokter sebelum menggunakan metode ini.
Teknik Fisik
Ada banyak metode fisik yang dapat Anda gabungkan untuk membantu Anda menghilangkan rasa sakit. Beberapa teknik meliputi:
Saat mengalami nyeri, Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan terapi panas dan dingin. Panas membantu otot rileks dan melebarkan pembuluh darah untuk mempercepat penyembuhan setelah cedera. Di sisi lain, terapi dingin mengurangi aliran darah yang membantu mengurangi peradangan penyebab nyeri. Anda sering dapat menggunakan kompres es yang dibungkus handuk ke kulit.
Pijat sering digunakan untuk mengendurkan jaringan dan sebagai teknik manajemen nyeri. Beberapa manfaat termasuk relaksasi, mengurangi peradangan, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi kekakuan. Paling sering, pijatan lebih efektif dalam meredakan nyeri punggung bawah.
Terapi fisik membantu memperkuat dan meregangkan sendi dan otot. Terapi terbaik untuk dipertimbangkan adalah latihan terapi yang membantu mengurangi rasa sakit kronis dan membantu orang membuat kode dengannya. Tekniknya akan melibatkan pijatan, terapi lampu merah, dan rencana olahraga.
Teknik Pikiran-Tubuh
Beberapa metode untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan menggabungkan psikobiologi dan tubuh untuk membantu mengatasi rasa sakit kronis. Metodenya meliputi:
- Terapi Perilaku Kognitif
Beberapa perawatan psikologis untuk nyeri kronis meliputi terapi seperti terapi perilaku kognitif (CBT), yang membantu mengurangi dampak negatif nyeri kronis pada kesehatan seseorang.
Membungkus
Di atas adalah cara luar biasa untuk membantu mengatasi rasa sakit kronis. Selalu konsultasikan dengan dokter dan beli produk dari vendor ternama seperti MIT45 untuk menghindari komplikasi.