Apakah Anda menderita nyeri bahu akut? Jangan panik. Dengan terapi dan perawatan, Anda mungkin menang melawan rasa sakit kronis. Beberapa nyeri bahu mungkin menjadi lebih buruk seiring bertambahnya usia. Jika nyeri bahu Anda mengganggu aktivitas rutin Anda dan nyeri meningkat, inilah saatnya untuk menyelidiki masalahnya. Nyeri bahu mungkin membuat tindakan sederhana Anda, seperti mengeringkan rambut, menyikat, atau menjangkau space rendah, atau memegang barang di atas kepala, menjadi sulit.
Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin mengalami nyeri bahu parah yang dapat mengakibatkan kondisi kesehatan lainnya. Rasa sakit bisa datang secara tiba-tiba atau bertahap, mulai dari yang ringan hingga yang parah. Ada beberapa poin mendasar untuk didiskusikan jika Anda mengalami kondisi ini. Kiat-kiat ini akan membantu Anda mengatasi masalah dengan lebih baik.
Apa yang bisa kau lakukan?
Saat mengalami nyeri bahu, poin penting pertama adalah mencari tahu mengapa hal itu menyakiti Anda. Terkadang, masalah di bagian tubuh yang berbeda menjadi sumber nyeri bahu Anda. Ini menjalar ke bahu, begitulah cara Anda mengalami nyeri akut di space bahu. Cobalah untuk memahami penyebab yang mendasari melalui prognosis yang tepat. Secara umum, nyeri bahu ringan memerlukan penyesuaian aktivitas dengan mengonsumsi obat bebas atau beberapa obat, dan melakukan latihan peregangan. Namun, jika nyeri Anda semakin parah, Anda harus berkonsultasi dengan ahli klinik nyeri. Mereka membantu Anda mempelajari keterampilan mengatasi rasa sakit.
Cedera manset rotator
Manset rotator adalah kumpulan tendon dan otot yang membantu Anda menggerakkannya dalam gerakan melingkar. Sekitar 2.000.000 orang menghubungi dokter setiap tahun untuk masalah yang berkaitan dengan rotator cuff. Jika Anda melihat statistik, Anda akan melihat bahwa masalahnya meningkat menjadi parah yang memengaruhi individu dari kelompok usia yang berbeda. Ini adalah jenis peradangan.
Jika Anda mencurigai masalah rotator cuff, saatnya untuk memulai latihan fisik. ya, Anda tidak salah dengar. Sebelum Anda menghubungi dokter, selalu lebih baik untuk melakukan beberapa perubahan pada gaya hidup Anda. Mungkin, Anda memerlukan beberapa latihan fisik dan sesi untuk membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Beberapa profesional dapat membantu Anda mengatasi peradangan, iritasi, dan kompresi. Penyesuaian kecil di space tersebut akan membantu Anda dengan hasil yang tahan lama.
Cobalah peregangan yang berbeda
Seperti yang telah disebutkan, beberapa profesional dapat membantu Anda dengan mengajarkan latihan peregangan yang berbeda. Ini termasuk peregangan bahu duduk, peregangan trisep, dan peregangan dada. Masing-masing akan berdampak positif pada tubuh dan bahu Anda secara khusus. Akan membantu jika Anda mempraktikkan semua ini di bawah bimbingan seorang profesional dari klinik pengendalian nyeri Greenville. Terus mendaftar di institusi terkemuka yang dapat membantu Anda dengan sesi terapi terbaik.
Setiap kali memilih klinik nyeri, bandingkan banyak pilihan dan lihat mana yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Silakan berbicara dengan para profesional secara langsung untuk menjelaskan situasi Anda kepada mereka, masalah Anda dan memahami pendekatan mereka. Semakin mereka mengetahui masalah ini, semakin baik teknik yang mereka miliki, semakin baik hasil yang akan Anda dapatkan. Oleh karena itu, bicaralah dengan jujur kepada para ahli tentang kondisi medis Anda untuk mendapatkan saran terbaik.
Menangkan pertempuran Anda melawan nyeri bahu!